pitimini-Yoga für Kinder und Eltern, Sport für Mütter, Väter und Babys nach der Geburt

pitimini Kursangebot

Mütter-YOGA-Kurse

*  pitiminime
    Yoga nach der Geburt - Auch für Frauen mit älteren Kindern!
    Frühestens 6 Wochen nach der Geburt. Auch nach einem Kaiserschnitt

Wohltuende Yogaübungen lösen deine Verspannungen, wirken Fehlhaltungen entgegen und stärken
den Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wirksame Atemtechniken schenken dir mehr Energie und Ruhe.

Eine Stunde mit Dehn-, Streck-, Atem- und Entspannungsübungen werden dein Körpergefühl und dein
Wohlbefinden verbessern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und einsteigen kann Frau mit 6 Wochen nach der Geburt. Dieser
Kurs ist ideal zur Rückbildung oder zur Ergänzung eines klassischen Rückbildungskurses oder im
Anschluss daran!

Nimm dir Zeit für dich-immer Montag-Abend!

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Eltern-Kind-YOGA-Kurse
"Das gemeinsame Wochenhighlight! Es stärkt Eure Beziehung, macht Spaß und hält
Euch beide gesund und fit."
*  pitimini mama & baby
    für Babys ab 6 Wochen mit den Eltern
                                                  Info                   Termin      Video

Das Wohlbefinden des Babys hängt sehr stark von dem seiner Mutter (Bezugperson) ab. Der Kurs soll
Müttern helfen, nach der Geburt wieder Kraft zu tanken und ins körperliche und geistige Gleichgewicht
zu kommen.

Wohltuende Yogaübungen lösen Verspannungen, wirken Fehlhaltungen entgegen und stärken den
Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Wirksame Atemtechniken schenken mehr Energie und Ruhe.

Sanfte Körperübungen, Massage und Singen für das Kind wirken sowohl beruhigend als auch
stimulierend. Sie fördern Beweglichkeit, Motorik, Koordination, Gleichgewichtssinn und das
Rhythmusgefühl des Kindes. Koliken können vermindert werden, Fehlhaltungen entgegengewirkt und
Verspannungen gelöst werden.

pitimini mama&baby yoga wirkt positiv auf das Wohlbefinden von Mama und Baby und vertieft die
Bindung auf spielerische und entspannte Weise.

Die Kursdauer beträgt 75 min. Anschließend hast du noch genügend Zeit zum Windeln und Stillen
und um dich mit anderen Müttern auszutauschen.

"Wie kann einem häufig weinenden Baby mit Baby-Yoga geholfen werden"

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*  pitimini SMART
    für aktive Babies ab ca. 12 Mon. und Kleinkinder bis 2,5 Jahren
                                              Info              Video         Termin

"Stretch, Move and Relax Together
(Gemeinsame Dehnung, Bewegung und Entspannung für Eltern und Kind) ist die Fortführung des Baby Yoga Prinzips für mobilere Babys, Klein- und Kindergartenkinder.

Mit Hilfe von Liedern und Reimen neben viel Bewegung und Dehnung
unterstützen SMART Stunden die Übergangsphase vom Baby-Dasein zu
gesteigerter Mobilität.
Der Aspekt des "Miteinanders" in SMART Stunden ist wichtig, um liebevollen
und spielerischen Kontakt beizubehalten, damit ein gemeinsamer Mittelpunkt
zwischen Eltern und Kind erhalten bleibt, um gleichzeitig ein positives Erlebnis
für beide zu schaffen.
Dieser Kurs ist nur der Anfang - die wahre Magie entsteht durch Dinge die Sie hieraus
mitnehmen und im Familienalltag anwenden."

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* pitimini family (kids1 bis kids3)

Der Kurs ist mit seinen Übungen für die Kinder und die Eltern konzipiert.
Auch am Wochenende möglich. siehe Termine
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Kinder- Yoga-Kurse

Yoga für die Kleinen

"Brülle wie ein Löwe, fliege wie ein Schmetterling und sei stark wie Baum."

* pitimini kids 1
ab ca. 2,5 - 6 Jahren Info Termin